Yoga individuel et thérapeutique

Yoga

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

 

Le yoga thérapeutique se sert des pratiques du yoga pour amener l’être vers l’équilibre sur les plans physique, émotionnel, mental et spirituel.

 

Le yoga pour trauma spécifiquement est aussi offert au Centre.

Tecniques

Chaque personne étant unique, le Yoga thérapeutique vous offre une pratique de Yoga personnalisée, selon les objectifs à atteindre, par des :

  • postures pour renforcer le corps

  • postures pour détendre

  • exercices de respiration

  • techniques de relaxation

  • pratiques de saine hygiène de vie

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Téléphone : 1 (506) 252-2976

Téléc : 1 (506) 546-8594

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